977 просмотров

Причины и методы устранения сильного вздутия живота

Причины и методы устранения сильного вздутия живота

Чувство, когда живот раздувается, словно воздушный шарик, знакомо многим. Оно доставляет сильный дискомфорт, как физический, так и психологический. Урчание, боли и спазмы, тяжесть, икота и отрыжка – постоянные спутники вздутия живота, в медицине именуемого метеоризмом. Сильное вздутие живота вынуждает носить свободную одежду, реже находиться в обществе других людей из-за страха попасть в неловкую ситуацию. Прием медицинских препаратов с ветрогонным эффектом может улучшить ситуацию, но не на долго, да и не хочется всю жизнь пить лекарства. Поэтому важно установить причины сильного газообразования и вздутия живота, чтобы избавиться от проблемы раз и навсегда.

Содержание:

Почему возникает вздутие живота?

В норме у человека в кишечнике находится около литра газов, они не мешают функционированию органов и процессу пищеварения. Эти газы в процессе своей жизнедеятельности выделяют микроорганизмы, составляющие кишечную флору. Во время дефекации с калом выходит от 100 до 500 миллилитров газа. При метеоризме количество скапливаемых в кишечнике газов заметно увеличивается и может достигать 3 литров. В этом случае у человека появляются такие неприятные симптомы как спазмы, рези, чувство тяжести в животе. Интенсивность болевых ощущений может быть настолько сильной, что человек не может двигаться.

метеоризм

Причины сильного вздутия живота разнообразны. Чаще всего ими становятся патологии органов пищеварительного тракта и неправильное питание.

Усиленное газообразование может наблюдаться при таких заболеваниях как дисбактериоз кишечника, хронический панкреатит, колит, энтерит, гастродуоденит. Вздутие может указывать на образование в кишечнике полипов, спаек, опухолей. Нарушение моторики кишечника проявляется усиленным газообразованием. При недостаточной выработке фермента лактазы и употреблении молочных продуктов, за переваривание которых он отвечает, могут появляться симптомы метеоризма.

На заметку: дисбактериоз кишечника часто проявляется вздутием живота и усиленным газообразованием. Он возникает на фоне приема антибиотиков, неправильного питания, заболеваний ЖКТ. При дисбактериозе вредные бактерии преобладают над полезными. Патогенные микроорганизмы провоцируют процесс гниения пищи, брожения. Результатом этих процессов становится выделение дурно пахнущих газов.

Что касается рациона и режима питания, у большинства современных людей они организованы таким образом, что метеоризм становится частой проблемой. К причинам вздутия живота, касающихся питания, относят:

  • употребление овощей, фруктов и ягод в свежем виде: они содержат грубые волокна – клетчатку, которые не перевариваются и при скоплении в кишечнике вызывают повышенное газообразование;
  • обилие в рационе продуктов, содержащих фруктозу и глюкозу (они вызывают брожение);
  • употребление в большом количестве сладостей и кондитерских изделий: быстрые углеводы провоцируют брожение в кишечнике;
  • еда «на ходу», перекусы в сухомятку: во время них происходит попадание в пищевод большого объема воздуха;
  • переедание, большие порции пищи на ужин, еда перед сном или в ночное время;
  • присутствие в рационе пищи, которая провоцирует газообразование: бобовые, капуста, орехи, дрожжевая выпечка;
  • присутствие в рационе вредной пищи, фаст-фуда;
  • употребление газированных напитков: лимонад, пиво, квас.

надулся живот

Проблемы с дефекацией, склонность к запорам приводит к скоплению каловых масс в кишечнике, их загниванию. Это вызывает боль в животе, тяжесть, метеоризм.

Вызвать газообразование может такая безвредная на первый взгляд привычка как жевание жвачки и рассасывание леденцов. Это приводит к заглатыванию порций воздуха, который скапливается в кишечнике.

рецепт пельменейУзнайте рецепт пельменей, которые можно готовить при гастрите.

Рекомендуем узнать, помогает ли Фестал от изжоги.

Как установить причину вздутия?

Чтобы точно определить, почему живот раздувается, как шарик, нужно обратиться к врачу-гастроэнтерологу. Врач назначит комплексное обследование, которое позволит диагностировать заболевания ЖКТ, если они имеются. Для этого назначают:

  • гастроскопию (по-народному «глотание зонда») – это исследование, в ходе которого через пищевод в желудок обследуемого вводится гастроскоп – трубка с камерой на конце;
  • УЗИ брюшной полости;
  • колоноскопию – исследование, в ходе которого эндоскоп вводится через анальное отверстие для осмотра толстой кишки;
  • анализ крови;
  • копрограмму – анализ кала.

осмотр у врача

Для большинства проведение гастроскопии, а уж тем более колоноскопии – настоящее испытание. Далеко не каждый решится на эти обследования из-за страха и стеснения. В случаях, когда метеоризм не сопровождается сильными болями и спазмами, зачастую предпринимаются попытки самостоятельно установить причину неприятных симптомов.

Если сильное вздутие живота появляется после еды, это указывает на такие заболевания ЖКТ как гастрит и панкреатит. Особенно симптом должен насторожить, если он возникает регулярно. При подозрении на гастроэнтерологическое заболевание, не стоит медлить с визитом к врачу. Это не только позволит избавиться от проблемы, но и предотвратит развитие опасных осложнений.

В случае, когда метеоризм возникает время от времени, стоит проанализировать рацион питания. Вероятно, человек употребляет в пищу продукты, провоцирующие усиленное газообразование. Это может быть капуста, свежие фрукты, особенно яблоки, горох, чечевица.

причины метеоризма

Возможно, причина в молоке, которое организм не воспринимает и не имеет возможности переварить. Лактоза, содержащаяся в молоке, переваривается при участии фермента лактазы. С возрастом этого фермента становится все меньше и меньше. Плохо переваренное молоко попадает в кишечник, застаивается в нем и начинает бродить.

Первое, что стоит делать при сильном вздутии живота – пересмотреть свой рацион и попытаться найти в нем продукты, способные вызывать газообразование. Чтобы точно определить «виновника», стоит завести дневник, в котором можно отмечать съеденное и выпитое за день. Не стоит исключать из меню все подозрительные продукты. Чтобы понять, что конкретно спровоцировало метеоризм, необходимо исключать по одному-два продукта в день, при этом наблюдая за изменением самочувствия.

почему при гастрите тошнитЧитайте, почему при гастрите тошнит.

Узнайте, какие супы можно есть при гастрите.

Рекомендуем прочитать, как подготовиться к УЗИ брюшной полости.

Как устранить метеоризм?

Сильное вздутие живота и боль – симптомы, которые невозможно терпеть долго. Поэтому заняться поиском причины метеоризма – первоочередная задача.

Диета

Если вздутие спровоцировано неправильным питанием, корректируют рацион. Из меню убирают все газообразующие продукты, молоко, добавляют каши, первые блюда. Фрукты едят, предварительно счистив кожицу, отваривают или запекают в духовке. Это облегчает процесс их переваривания. Устанавливают режим питания, порции делают небольшими, а приемы пищи – частыми.

Рекомендуется отказаться от жевания жевательной резинки. Газировку, квас пить нельзя.

диета при вздутии живота

Прием препаратов

Если вздутие – результат ферментной недостаточности, назначают препараты с панкреатином, улучшающие переваривание пищи и компенсирующие нехватку пищеварительных ферментов. Врач может назначить Мезим, Фестал, Энзистал, Креон. Таблетки принимают перед едой или во время приема пищи.

Для уменьшения количества газов в кишечнике назначают ветрогонные препараты с симетиконом. Вещество не всасывается стенками кишечника, поэтому считается безопасным и может применяться даже в педиатрической практике. Симетикон разрушает пузырьки газа, скопившиеся в кишечнике, после чего они выходят естественным путем. Симетикон может выпускаться в различных лекарственных формах: каплях, суспензии, капсулах. Популярными являются следующие препараты: Эспумизан, Инфакол, Симикол.

Эспумизан

Если причина вздутия – дисбактериоз кишечника, необходимо нормализовать микрофлору. Для этого принимают пробиотические препараты, такие как Бифиформ, Линекс, Пробиз, Максилак, Аципол. Они содержат в себе полезные бактерии, которые заселяют кишечник и нейтрализуют действие патогенной флоры.

Устранить вздутие могут сорбенты. Самый простой вариант – принять активированный уголь. Дозировка зависит от веса, на каждые 10 кг выпивают по одной таблетке, то есть человеку, вес которого 70 кг, нужно принять 7 таблеток. Эффективными могут оказаться Полисорб и Энтеросгель, особенно если вздутие вызвано употреблением чрезмерного количества пищи.

Народные методы

Еще наши бабушки знали, что при усиленном газообразовании можно принимать укропную воду. Этим рецептом пользовались для облегчения неприятных ощущений при коликах у малышей. Чтобы приготовить укропную воду, нужно заварить семена фенхеля или укропа в пропорции 1 столовая ложка семян на стакан кипятка. Семена заливают водой и настаивают в течение часа. Остывший отвар пьют в течение дня.

семена укропа

Наладить пищеварение и устранить неприятные ощущения в кишечнике помогут травяные чаи из мяты, ромашки и валерианы. Пить их нужно свежезаваренными.

Вздутие живота – неприятный симптом, о котором не принято говорить вслух. Но столкнувшись с этой проблемой не стоит стесняться, нужно обратиться к врачу, который назначит безопасное и эффективное лечение. Будьте здоровы!