790 просмотров

Профилактика язвенной болезни желудка: советы специалистов

Профилактика язвы желудкаЗаболевание хронической формы, при котором в желудочной стенке появляется дефект — это язвенная болезнь. О наличии данной патологии человек может даже не догадываться. Для того чтобы обезопасить себя, необходимо вести активный образ жизни и, конечно же, правильно питаться. Сама же профилактика язвы желудка включает в себя несколько простых пунктов, ознакомиться с которыми можно в этой статье.

Содержание:

  1. Как предотвратить появление болезни?
  2. Второй этап профилактических мер
  3. Правильное питание
  4. Когда проводить обследования?
  5. Предупреждение обострений язвенной болезни
  6. Самостоятельный подход к профилактике
  7. ЛФК при язве желудка

Первичная профилактика — недопущение появления болезни

Она состоит из следующих пунктов:

  1. соблюдать правила личной гигиены;
  2. избавиться от имеющихся пагубных привычек;
  3. принимать медикаменты только по назначению специалиста;
  4. своевременно заниматься лечением инфекционных и бактериальных болезней;
  5. питаться часто, но маленькими порциями.

Кроме всего этого, стоит избегать волнений, переживаний и уделять хотя бы немного времени спорту.

Вторичная профилактика — предупреждение рецидивов

В этом случае полагается лечение в стационаре. Оно включает прием лекарств, питье специальной минеральной воды. Также нужно заниматься лфк при язве желудка и проходить физиотерапевтические процедуры, в период без обострений. Залогом здорового желудка, считается своевременное обследование с последующей терапией.

Правила профилактики:

  • ограничить потребление перченой, высококалорийной еды, консервантов и копченостей;
  • стараться меньше пить газированные соки, кофе (от них следует совсем отказаться в пользу зеленого чая и дистиллированной воды);
  • по возможности придерживаться режима труда и отдыха;
  • своевременно лечить кариес и соблюдать гигиену ротовой полости;
  • контролировать прием сливы, клубники, кислых фруктов;
  • соблюдать температурный режим употребляемых блюд (пища не должна быть холодной или, наоборот, горячей, обжигающей рот);
  • помнить про физические нагрузки при язве желудка, они просто необходимы.

В случае если после приема пищи в эпигастральной зоне появился болевой синдром, необходимо сходить на прием к гастроэнтерологу.

Правильное питание

Профилактика язвенной болезни желудкаЗа нормальную  работу всех внутренних органов отвечает сбалансированное и разнообразное питание. Еда должна быть постоянно свежей, насыщенной минералами, витамины и другими полезными микроэлементами для правильного функционирования пищеварительной системы. На протяжении всего дня желательно питаться часто, но маленькими частями, чтобы таким образом перераспределить нагрузку на пищеварительный орган.

Полезные продукты питания

Как отмечают медицинские работники, реабилитация язвенной болезни желудка с помощью полезных продуктов длится не меньше 2-х недель. Для лечения повторной язвы и в дальнейших профилактических мероприятиях, гастроэнтерологи советуют потреблять:

  • молочнокислые продукты (при покупке следите за сроком годности);
  • яйца, каши, орехи;
  • настои из лекарственных растений;
  • натуральное оливковое масло холодного отжима;
  • мясо и рыба на пару или в отварном виде.

Язвенная болезнь желудка: реабилитацияУменьшить и побороть последствия недуга, способен только крепкий иммунитет. Поэтому профилактика язвенной болезни желудка также включает укрепление иммунной системы организма.

Средства для повышения иммунитета:

  • иммуностимуляторы, в том числе и на растительной основе;
  • поливитаминные комплексы;
  • активное занятие спортом;
  • расслабляющие процедуры в виде массажа;
  • закаливание организма.

Кроме этого имеется и другой ряд показаний. О них расскажет специалист при проведении индивидуальной консультации.

Своевременное обследование

При малейшем подозрении на язву, необходимо незамедлительно обратиться в клинический центр для полного комплексного обследования. В случае, когда у больного имеются хронические расстройства жкт, это повод для регулярного посещения врача. Даже если на данный момент вас ничего не тревожит, профилактические процедуры, а также ежегодные обследования обязательны. Благодаря своевременной проверке работы внутренних органов, удастся выявить патологические и опасные осложнения для жизни. Некоторыми из таких являются рак желудка и двенадцатиперстной кишки.

Профилактика обострений

Для того чтобы избежать обострений, профилактика после излечения язвенной болезни желудка проходит в условиях стационара. Для этого пациенту предлагают сдачу анализов при начальных эпизодах боли. Назначается строгое диетическое питание и отдых. Первые 2 дня после обострения больной ничего не употребляет из пищи. На третий и последующие дни в рацион допускается кисель, каши, мясо в перетертом и в отварном виде. Остальные рекомендации озвучит специалист, ориентируясь на состояние пациента.

Следующим этапом коррекционного лечения является прием лекарств, действие которых направлено на нормализацию соляной кислоты в желудочном соке. Важно знать, что медикаменты нельзя принимать слишком долго. Как правило, специалисты назначают их прием до 1 месяца. С целью поддержания нормального кислотного баланса, необходимо дополнительно прибегнуть к средствам народной медицины и фитотерапии. Следует отметить, ими тоже нельзя переусердствовать. Спортивные нагрузки и йога при язве желудка помогут уменьшить болевые приступы после устранения обострений и в целом укрепить организм.

Профилактика в домашних условиях

Профилактика язвы желудка в домашних условияхВедение активного образа жизни и физические нагрузки являются неотъемлемой частью программы по улучшению состояния здоровья.

Кроме того, есть ряд средств, которые помогут вам укрепить организм в домашних условиях:

  • отвар из листьев пажитника, немного подсоленный. Принимают такое средство 2 или 3 раза в сутки;
  • отвар из льняных семян обладает ранозаживляющими и обволакивающими действиями. Принимать разрешено несколько раз на протяжении всего дня. Суточный объем при этом не должен превышать 200-300 мл;
  • снизить интенсивного болевого приступа и чувство постоянной тошноты поможет 1⁄2 стакана кокосового молока;
  • предупреждают появления язвенной болезни желудка и заживляют имеющиеся язвочки молочнокислые продукты (йогурт, творог);
  • ускорит обменные процессы в организме, и снизить кислотность в желудочном соке обычная вода. Ежедневно нужно выпивать по 6-8 стаканов на протяжении всего дня;
  • выраженным антисептическим эффектом обладает отвар из подорожника. Курс приема до трех недель;
  • если пить на голодный желудок подслащенную медом воду, это будет отличная профилактика язвы желудка;
  • при появлении болей в эпигастральной зоне, выпить картофельный сок. Предварительно развести его водой в соотношении 1:1. Принимать каждое утро за 30 минут до первого завтрака.

Пожалуй, жирное теплое молоко — самое действенное средство при язве желудка. Перед употреблением, его немного подсолите. Принимать непосредственно перед сном.

Рекомендации по профилактике

  1. Профилактика язвы: режим питанияСоблюдать режим питания, труда и отдыха. При этом употребление здоровой еды должно стать образом жизни. Это касается не только тех, у кого имеются проблемы с желудком, но и совершенно здоровых людей.
  2. Пить больше простой воды. Она поможет предупредить появление язвы и другие патологии желудочно-кишечного тракта. Суточный объем жидкости — 2 литра.
  3. Провокаторами желудочных заболеваний являются пагубные привычки. Следует уделять больше внимания физическим нагрузкам для профилактики язвенной болезни желудка. А также отказаться от алкогольной продукции и курения.
  4. По возможности избегать стресса, депрессии. Если нервозность беспокоит на протяжении длительного времени, так же как и психоэмоциональные всплески, необходимо обратиться за помощью к специалисту, который поможет решить эти проблемы.
  5. Не запускать хроническое течение заболеваний. Чем дольше будет откладываться визит к врачу, тем больше урон здоровью и денежных затрат на лечение. Любые патологии нужно лечить своевременно.

Важно располагать информацией, что язвенное заболевание поражает не только желудок, но и всю систему пищеварения. Это такая  болезнь, которая до определенного времени может не давать о себе знать. А при прохождении обследования, выяснится, что она уже в запущенной форме в виде обострения.

Разрешены ли физические нагрузки?

ЛФК при язве желудкаЛегкие простые упражнения и лфк рекомендуются в качестве профилактических мероприятий по недопущению язвы желудка. Если же язвенная болезнь желудка протекает в острой форме, реабилитация осуществляется под полным контролем высококвалифицированных специалистов. Про физические нагрузки и речи быть не может.

Когда язва заживет, физическую активность можно продолжить. Делать это нужно не сразу, потому что чрезмерные нагрузки способны спровоцировать стресс со стороны организма. Если хочется заниматься лфк при язвенной болезни желудка профессионально, следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Ограничения:

  • выполнять физические нагрузки при язве желудка запрещается, если беспокоят сильные болевые приступы;
  • болезнь, протекающая в острой форме;
  • диспепсия, стеноз;
  • кровотечение;
  • осложнения.

Спорт — хорошая профилактика язвенной болезни желудка, потому что без физических нагрузок замедляются обменные процессы в организме. Но при выполнении лечебной физкультуры лучше всего ориентироваться на указания лечащего врача. Руководствуясь результатами анализов, он озвучит свое решение — стоит ли занимать лфк.