Пребиотики для детей: так ли они необходимы?

Едва ли найдется человек, не слышавший о пробиотиках. Заслуга в этом принадлежит производителям йогуртов, кефиров и простокваши, чьи продукты призваны заселить полезными бактериями кишечник каждого. А вот о пребиотиках говорят не так громко. Между тем, без них полезные бактерии – пробиотики – не смогут прижиться в кишечнике и их прием может оказаться напрасным. Сегодня мы поговорим про пребиотики для детей. Какие аптечные препараты, смеси и натуральные продукты их содержат, как и для чего их нужно давать малышу, читайте далее.

Содержание:

• Что такое пребиотик
• Пробиотик и пребиотик – в чем разница
• Свойства пребиотиков
• Когда назначают их прием
• Источники полезных веществ
• Аптечные
• Натуральные
• Смеси

Что такое пребиотик?

Впервые о пребиотиках мир услышал не так давно. В 1995 году их открыл человечеству профессор Марсель Роберфруа. Пребиотики – это вещества, которые не перевариваются в желудочно-кишечном тракте человека, и при попадании в толстый кишечник, создают в нем благоприятные для жизнедеятельности пробиотиков условия, стимулируют процесс роста нормальной микрофлоры.

Зачастую пребиотики представляют собой углеводы. Многие продукты питания (лук, чеснок, бананы, крупы, бобы) содержат в себе пребиотики, такие как инулин, лактулоза, декстрин, сорбит, клетчатка, олигосахариды. Эти вещества используют для производства лекарственных препаратов и БАДов. Выделенные в лабораторных условиях пребиотики могут использоваться для обогащения продуктов питания: каш (в том числе и детских), йогуртов и других кисломолочных продуктов. О том, что продукт обогащен пребиотиками, будет указано на упаковке.

Пребиотики, выпускаемые в виде лекарственных препаратов и БАДов, могут быть представлены в форме капель, суспензий, порошка, капсул.

На заметку: пребиотики (олигосахариды) содержатся в грудном молоке, которое получает малыш при естественном вскармливании. Именно эти пребиотики способствуют росту нормальной микрофлоры кишечника малыша после его рождения. Вот почему так важно, чтобы малыш находился на грудном вскармливании с первых дней жизни. Если ребенок по каким-либо причинам не может получать грудное молоко, ему подбирают смесь с пребиотиками.

Пробиотик и пребиотик – в чем разница?

Несмотря на схожесть названий, разница между пре- и пробиотиками колоссальная. Как уже известно, пребиотики – это не перевариваемые органические соединения, которые по сути являются пищей для полезных бактерий и стимулируют их рост, а пробиотики – это и есть те самые живые микроорганизмы, которые заселяют кишечник и препятствуют его колонизации вредными микроорганизмами. К пробиотикам относятся лакто и бифидобактерии, сахаромицеты, энтерококки и др.

Важно! Общими чертами пре- и пробиотиков является то, что и те, и другие улучшают функционирование кишечника и благоприятно действуют на его микрофлору. Но в остальном это совершенно разные биологические структуры.

Свойства пребиотиков

При приеме пребиотиков, независимо от их источника (натуральный, синтезированный химическим путем), можно получить следующие положительные эффекты:

• увеличение числа полезных бактерий в кишечнике до 10 раз;
• уменьшение количества вредных микроорганизмов, которые могут вызывать различные заболевания;
• профилактика дисбактериоза за счет подавления процессов роста вредных бактерий (сальмонеллы, шигелл, стафилококков);
• уменьшение количества слизи на стенках толстой кишки;
• стимулирование синтез витаминов К и группы В;
• стимулирование процессов регенерации тканей толстого кишечника;
• обеспечение нормального уровня рН в кишечнике;
• стимуляция нормальной перистальтики кишечника, профилактика запоров;
• уменьшение газообразования в кишечнике, устранение симптомов метеоризма (вздутие живота);
• усиление местного иммунитета;
• восстановление нормальной кишечной микрофлоры.

Пребиотики важны как для новорожденных, так и для деток постарше. Их поступление в кишечник малыша способствует мягкому и регулярному стулу, комфортному пищеварению, улучшает всасывание кальция, уменьшает вероятность развития аллергических реакций. Педиатры и специалисты по питанию рекомендуют включать пребиотики в питание детей.

Когда необходим их прием?

Основным показанием к приему пребиотических препаратов является дисбактериоз кишечника и спровоцированные им симптомы: вздутие живота, кишечные колики и спазмы, нарушение стула (запор, диарея). Кроме того, прием целесообразен для восстановления нормальной микрофлоры после пищевых отравлений, кишечных инфекций, курса антибиотикотерапии.

На заметку: антибиотики действуют не избирательно, и вместе с патогенными бактериями убивают полезные микроорганизмы, составляющие нормальную кишечную микрофлору. Это приводит к развитию дисбактериоза после курса лечения антибиотиками. Восстановить баланс микрофлоры можно с помощью пребиотиков.

Курс может быть назначен в профилактических целях для предотвращения развития проблем со стулом и дисбактериоза. Как правило, рекомендуется одновременно принимать пре- и пробиотики.

В связи с тем, что прием пребиотических препаратов повышает местный иммунитет, он может быть порекомендован педиатрами для детей с ослабленным общим иммунитетом и склонностью к инфекционным заболеваниям.

Советуем узнать меры профилактики пищевых отравлений.

Читайте: как правильно принимать Дюспаталин при панкреатите.

Источники пребиотиков для детей

Родители, которые уже знают, что такое пребиотики и в чем их важность, ответственно подходят к выбору источника их поступления в детских организм. Они есть в детской смеси, продуктах питания и аптечных препаратах. Самым естественным путем считается поступление пребиотиков с пищей, для младенцев – это грудное молоко. При невозможности использования этих источников, альтернативой становятся детские смеси, лекарственные средства и БАДы.

Аптечные препараты

Все аптечные пребиотики делятся на 2 категории: чистые и комбинированные. К первой группе относятся препараты, содержащие только пребиотики. Примером является сироп лактулозы, выпускаемый под торговым названием Дюфалак или Нормазе.

Препараты второй группы содержат в себе также энтеросорбенты, свойством которых является связывание и выведение токсинов из кишечника. Популярные представители этой группы – Лактофильтрум, Максилак.

Для детей пребиотические препараты выпускаются в жидкой лекарственной форме (суспензия, капли, сироп), в форме растворимых порошков, капсул (для детей постарше). Препараты, прием которых допускается в детском возрасте:

• Дюфалак (разрешен с рождения);
• Лактулоза сироп (разрешен с рождения);
• Лактусан (в виде сиропа – с рождения, в форме таблеток – с 5 лет);
• Нормазе (для детей старше 1 года);
• Эубикор Крошка (для детей старше 3х лет);
• Хилак Форте (для детей с 2х лет);
• Стимбифид (с 6-месячного возраста);
• Экспортал (для детей старше 1 года);
• Ромфалак (с рождения);
• Нормоспектрум Беби (с 1.5 лет).

Нередко пребиотическими веществами обогащены витаминные комплексы, например, жевательные витамины Витамишки содержат пребиотик инулин и фруктоолигосахариды, а в сироп Пиковит Пребиотик добавлена олигофруктоза.

Продукты питания

При слабо выраженных симптомах дисбактериоза или с профилактической целью пребиотические вещества могут быть получены ребенком с продуктами питания. Их источниками являются:

• молоко (содержит лактозу), молочные и кисломолочные продукты;
• свежие фрукты (особенно бананы, апельсины);
• свежие овощи (лук порей, чеснок, редис, укроп, спаржа);
• злаки (отруби, пшеница, овсянка);
• корнеплоды (корень цикория, топинамбур);
• чернослив.

Грудничкам первого года жизни можно в качестве прикорма давать овощные и фруктовые пюре, обогащенные пребиотиком. Родителям стоит обратить внимание на продукцию Heinz, производитель обогатил натуральными пребиотиками – инулином и олигофруктозой – всю линейку каш, десертных пюре, детское печение, а также пюре с черносливом.

Рекомендуем узнать, что есть после пищевого отравления.

Читайте: как действуют блокаторы водородной помпы.

Узнайте, как принимать Левомицетин при поносе.

Смеси

Малышам, находящимся на искусственном вскармливании, с целью профилактики дисбактериоза или при появлении его симптомов (вздутие животика, жидкий стул, сильные газы, частые срыгивания), рекомендуется в качестве питания вводить смеси с пребиотическими веществами. Многие производители детского питания включают в линейку своих продуктов смесь с пребиотиками. К примеру, в линейке Нутрилак это Нутрилак Премиум, а в линейке продукции Hipp – Хипп Би Комбиотик. Популярные товары этой категории:

• Агуша 1, 2, Голд;
• Нан кисломолочный;
• Симилак премиум;
• Хумана с пребиотиком;
• Нестожен ПреБио;
• Фрисолак Голд.

Сбалансированного питания в большинстве случаев достаточно для того чтобы полезные бактерии в кишечнике имели благоприятные условия для жизнедеятельности. Однако не все дети в силу тех или иных обстоятельств могут его получать. В этих случаях пребиотики должны поступать в кишечник ребенка с альтернативными источниками – витаминными комплексами, БАДами, пищевыми добавками.