514 просмотров

Почему мы икаем и как убрать икоту?

Почему мы икаем и как убрать икоту?

Внезапно появившуюся икоту шутливо называют признаком того, что о заикавшем человеке кто-то вспоминает. Предполагается, что дальше нужно перебирать в голове возможных «виновников» появления надоедливого симптома. Этот процесс может длиться довольно долго, собственно, как и сама икота. Интересно, что икота может досаждать человеку годами, такие случаи известны истории. К примеру, в Великобритании живет мужчина, икающий уже около 20 лет. Хотя, не исключено, что к моменту написания статьи он уже нашел эффективное в его случае средство от икоты и наконец-то избавился от нее. Почему люди икают и как убрать икоту? Поговорим об этом в статье.

Содержание:

Что такое икота?

На границе брюшной и грудной полости расположена диафрагма. Она представляет собой мышцу, и участвует в процессе дыхания. Когда человек дышит, происходят ритмичные колебания диафрагмы. Если этот ритм нарушается, человек захватывает больше воздуха, чем нужно. При поступлении в легкие слишком большого объема воздуха для восстановления дыхания мозг посылает сигнал гортани и голосовые связки в ней смыкаются. Воздушные массы при вдохе не могут попасть в легкие из-за надгортанника, который перекрывает дыхательные пути, и ударяются в сомкнутые голосовые связки. В результате издается характерный звук «ИК», человек икает.

в чем причины икоты

Почему человек икает?

Причин икоты множество. Приступы могут быть короткими, не более 10 минут, в этом случае они не доставляют ощутимого дискомфорта человеку и проходят самостоятельно. Одной из самых частых причин икоты становится неправильное поведение во время еды. Употребление пищи на ходу, в сухомятку, в спешке, когда большие куски плохо пережеванных продуктов попадают в желудок, часто провоцирует икоту.

Причиной икания может также стать переедание. Из-за поступления слишком большого объема пищи в желудок, его стенки растягиваются, в результате чего возникают судорожные сокращения диафрагмы, развивается икота.

квашеная капуста при панкреатитеРекомендуем узнать, чем вредна квашеная капуста при панкреатите.

Читайте: как можно в домашних условиях подлечить поджелудочную железу.

Кроме того, к причинам появления икоты относят:

  • просмотр телевизора, чтение газет и т.п. во время еды (мозг не может сконцентрироваться только на приеме пищи, из-за чего работа органов ЖКТ нарушается);
  • прием алкогольных напитков, токсины из которых приводят к увеличению размеров печени, сдавливании диафрагмы и ее неконтролируемому сокращению;
  • курение: никотин расслабляет сфинктер, находящийся между пищеводом и желудком, из-за чего желудочный сок раздражает стенки пищевода, возникают спазмы, нарушается работа нерва диафрагмы, появляется икота;
  • проблемы с кишечником: раздутый от газов кишечник давит на другие органы брюшной полости, а они в свою очередь – на диафрагму, что и вызывает икоту;
  • переохлаждение (особенно часто эта причина вызывает икоту у младенцев): если человек замерзает, его диафрагма начинает судорожно сокращаться;
  • волнение, сильный стресс: из-за них также происходит сокращение диафрагмы.

Интересный факт: при беременности женщины могут чувствовать, как их малыши в животе икают. Это происходит примерно к 27-28 неделе срока. Малыш в этот период учится сосать, в процессе чего в его желудок попадает амниотическая жидкость. Она вызывает колебания диафрагмы, и ребеночек икает. Но в ряде случаев икота становится признаком кислородного голодания плода, о чем стоит знать беременным женщинам.

икота плода

Случается, что икота длится слишком долго, каждый «ик» доставляет боль в области груди. Такая длительная икота называется идиопатической. Ее причиной может быть нарушение работы мозга, диафрагмального нерва, поражение нервных окончаний при интоксикации организма. Среди причин, связанных с заболеваниями организма, выделяют:

  • патологии центральной нервной системы (энцефалит, высокое внутричерепное давление);
  • нарушение гормонального фона, процессов выработки ферментов в организме;
  • болезни позвоночника (грыжи, опухоли, туберкулез);
  • болезни пищеварительного тракта;
  • онкологические заболевания легких, поджелудочной железы, желудка;
  • болезни кишечника (лямблиоз, энтерит, энтероколит).

боли в груди от икоты

Средства против икоты

Какое-то специальное лекарство от икоты не изобретено и вряд ли когда-то появится, но существуют сотни способов устранения неприятного симптома. Многие из них могут показаться абсурдными, но практика показывает, что они действительно работают. Ниже мы собрали самые эффективные способы, как прекратить икоту, за неимением под рукой ничего. Ими можно воспользоваться, если надоедливые «ики» досаждают вне дома (на работе, в дороге, на учебе и т.д.):

  • задержка воздуха в легких: нужно сделать глубокий вдох и постараться не дышать 20-25 секунд, затем выдохнуть и восстановить дыхание;
  • ослабление ремня (пояса) и медленное дыхание;
  • сжатие тела в области диафрагмы: можно попросить кого-то или попытаться самостоятельно как можно сильнее сдавить туловище в месте между грудью и животом;
  • сжатие пальцев на руках: нужно плотно прижать мизинцы к большим пальцам и подержать их в таком состоянии 2-3 минуты;
  • надавливание на корень языка: слегка придавите пальцем руки на язык, словно пытаясь вызвать рвоту, но не жмите слишком сильно;
  • высовывание языка вперед: постарайтесь как можно сильнее высунуть язык изо рта и задержать его в таком положении на 10-15 секунд;
  • частое дыхание: в течение минуты старайтесь делать частые, короткие вдохи и выдохи;
  • наклоны туловища: сядьте на стул, опустите корпус так, чтобы подбородок касался коленей, останьтесь в такой позе на пару минут.

как перестать икать

Способы с водой и продуктами

Существует несколько способов, как остановить икоту у взрослых, подразумевающих употребление продуктов или жидкостей. Самый простой способ – выпить стакан теплой воды маленькими глоточками. Если икание не прекратится, можно немного усложнить метод:

  • встаньте на носочки;
  • руки сожмите в замок за спиной, постарайтесь отвести их максимально назад;
  • голову слегка запрокиньте назад;
  • попросите кого-то дать вам попить воды;
  • делайте небольшие глотки.

что делать при икоте

Бывалые утверждают, что нет ничего проще как избавиться от икоты в домашних условиях, рассосав кубик рафинада или дольку лимона. Суть метода заключается в том, что сладкие и кислые продукты (а также острые, соленые, горькие) раздражают рецепторы языка и обладают отвлекающим действием. Вместо сахара и лимона можно подержать во рту ложку меда, горчицы, мятный леденец или любой другой продукт с выраженным вкусом.

сладкое при панкреатитеРекомендуем узнать, можно ли есть сладкое при панкреатите.

Читайте: чем вреден глютен.

Узнайте, как лечится дивертикулез толстого кишечника.

Другие методы

Считается, что икота проходит, если активно подышать в бумажный пакет. Вдыхать и выдыхать воздух в пакет нужно до тех пор, пока не появится ощущение нехватки кислорода.

Избавиться от икоты могут помочь физические упражнения. Можно поделать скручивания корпуса, подъемы ног, отжимания от пола. Физические нагрузки расслабляют диафрагму. Но важно делать их правильно, дыхание должно быть ровным.

В случае, если икота возникает слишком часто и приступы длятся продолжительное время, стоит обратиться к врачу для уточнения причины досаждающего симптома. Возможно, потребуется более серьезное обследование и определенное лечение.